Taller experiencial i pràctic de 4 hores per descobrir com els principis del Mètode Feldenkrais i l'educació corporal et poden ajudar a cultivar una relació encara més sana, plaent i agradable amb el teu propi cos i el teu instrument en la pràctica musical.

Es tracta d’un taller per connectar amb la facilitat i el plaer de moure’ns amb escolta i atenció, respectant i reconeixent els nostres límits i deixant-nos sorprendre per la intel·ligència orgànica del nostre cos. Quan despertem aquesta sensibilitat i la cultivem, la nostra pràctica musical es torna més conscient, cuidada i eficient, amb la qual cosa podem evitar lesions innecesàries i adquirir hàbits més saludables a l’hora de tocar. 

Aquest taller és una introducció al Mètode Feldenkrais® d’educació somàtica dissenyada específicament per a músics i docents de diferents especialitats instrumentals. A través de seqüències de moviment pensades per a millorar l’ús que fem del nostre cos i de la nostra ment i d’altres dinàmiques sensorials i creatives, s’aniran integrant de forma experiencial els principis que ens ajuden a cultivar una pràctica sana, eficient i agradable - tant per a nosaltres com per als nostres alumnes. Aquest mètode d'aprenentatge somàtic es presenta enmarcat dins d'una aproximació integrativa, ja que en ella contemplem les diferents dimensions de la persona i ens basem en investigacions actuals sobre el cervell i el cos humà.

Com a músics, necessitem desenvolupar pràctiques i hàbits saludables que ens ens ajudin a optimitzar el nostre rendiment, tocant en plena forma, i que a la vegada ens redueixin la possibilitat de patir lesions i impediments físics, mentals i emocionals. Aquest mètode proveeix un context d’aprenentatge on desenvolupar de manera respectuosa i agradable una major consciència i coneixement d’un mateix, per després integrar-lo en la pràctica de la música i potenciar així la nostra expressió artística i una relació positiva amb el propi instrument.

Mes informació a https://www.margaridaolive.com/ets-el-teu-instrument